Zeit 10.02.2026
19:19 Uhr

(+) Wertschätzung in Beziehungen: Danke für nichts? Was Paare ständig unterschätzen


Ein Augenrollen wiegt schwerer als fünfmal Wertschätzung. Dabei verändert echte Dankbarkeit jede Beziehung. Wie wir sie in Langzeitbeziehungen neu lernen können.

(+) Wertschätzung in Beziehungen: Danke für nichts? Was Paare ständig unterschätzen
Der Partner hat aufgeräumt, Kuchen gebacken, den Tisch gedeckt – und wir? Sehen die Socken, die noch rumliegen. Meckern geht schnell, Danke sagen fällt schwer und wird leicht zur Floskel. Gerade in Langzeitbeziehungen nehmen wir vieles für selbstverständlich. Dabei lohnt es sich, echte Wertschätzung als Haltung zu kultivieren. Darüber sprechen die Sexualtherapeutin Melanie Büttner und der Chef des ZEIT-Wissenschaftsressorts, Sven Stockrahm, in dieser Bonusfolge des Sex- und Beziehungspodcasts Ist das normal?. Denn Dankbarkeit senkt nicht nur das eigene Stresslevel, sondern auch das des Gegenübers und kann – wissenschaftlich belegt – die Zufriedenheit in Beziehungen verbessern. Danke, dass ihr diese Folge hört.