Wie schön wäre es: Man schläft sechs Stunden in der Nacht und ist dann wieder fit – und zwar den ganzen Tag. Würde man weniger schlafen, könnte man mehr erledigen. Hätte endlich Zeit, zu stricken oder um mal den Kleiderschrank auszumisten. Könnte endlich für den Marathon trainieren oder die Kinder früher von der Schule abholen, weil man die Arbeit schon in den Morgenstunden erledigt hat. Acht Stunden und 30 Minuten: Das ist die Zeit, die Erwachsene in Deutschland durchschnittlich schlafen – in 24 Stunden. Also quasi ein Drittel ihrer Lebenszeit. Am Durchschnitt aber sollte sich niemand orientieren, das schreibt die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Denn wie viel Schlaf man braucht, ist demnach genetisch vorgegeben, es unterscheidet sich von Mensch zu Mensch.