In der Serie "Unser Personal Trainer" hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende, Ausgabe 09/2026. Der Mann habe "ein schönes breites Kreuz", schrieb der Spiegel 1990 über Helmut Kohl. Und wenn wir uns nicht verzählt haben, lesen Sie gerade die 195. Ausgabe dieser kleinen wöchentlichen Fitness-Kolumne. Da erscheint es uns schon fast merkwürdig, dass wir uns an dieser Stelle bislang noch nicht damit befasst haben, wie Ihr Kreuz zu einem "schönen breiten" Kreuz wird.