Zeit 22.02.2026
05:17 Uhr

(+) Unser Personal Trainer: Diese Übungen machen Ihre Schultern breiter


Schultern tragen die Lasten des Lebens. Da die mit der Zeit nicht weniger werden, hat unser Fitnessexperte sechs Übungen zur Kräftigung Ihrer Schultern rausgesucht.

(+) Unser Personal Trainer: Diese Übungen machen Ihre Schultern breiter
In der Serie "Unser Personal Trainer" hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende, Ausgabe 08/2026. Breite Schultern werden oft als attraktiv, sportlich, kraftvoll und elegant empfunden, da sie eine "Powerfrau- oder Powermann-Silhouette" erschaffen, sagt Googles KI. Der Supercomputer von OpenAI meint, breite Schultern seien so etwas wie ein optischer Kleiderbügel: Jacken fallen damit besser, T-Shirts sitzen "irgendwie sportlicher" – und selbst der Wocheneinkauf wirke mit kräftigen Schultern ein kleines bisschen heroisch.