Gibt es irgendjemanden in Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis, der nicht über Stress klagt? Falls ja (oder es Ihnen sogar selbst so geht): beneidenswert! Wie können auch andere gelassener werden? Das haben wir Menschen gefragt, die es wissen müssen: Stressforscherinnen, Psychologen, Coaches. Stressforscher Gert Kaluza warnt die Leserinnen und Leser allerdings davor, sich nun genau die Empfehlungen rauszusuchen, die sie am ehesten ansprechen. "Der Mensch neigt dazu, 'more of the same' zu machen", sagt er. Wer meditiert, fühlt sich vielleicht von Atemübungen bestätigt und denkt über andere Strategien gar nicht nach. Um besser auf Stress reagieren zu können, sollte man ihm auf allen Ebenen begegnen, sagt Kaluza.