Die meisten Menschen fühlen sich in ihrem Alltag überlastet. Woher kommt das? Die Psychoneuroimmunologin Eva Peters forscht zu Stress und seinen Folgen auf Körper und Psyche. Im Interview erklärt sie, was der größte Stressfaktor ist und wie eine entspannte Weihnachtszeit gelingt. DIE ZEIT: Frau Peters, laut einer aktuellen Studie stehen zwei Drittel der Deutschen im Alltag oder im Berufsleben unter Druck. Gerade zum Jahresende fühlen sich viele überlastet. Gibt es ein gesundes Maß an Stress? Eva Peters: Es gibt sogar ein notwendiges Maß an Stress. Wir sind dazu gebaut, uns permanent neuen Aufgaben zu stellen. Morgens aus dem Bett zu kommen, ist schon die erste Herausforderung. Dann geht es weiter: Wir müssen uns ernähren, Beziehungen führen, ausreichend schlafen. Stress ist also per se weder schlecht noch gut, sondern etwas Neutrales.