Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende, Ausgabe 01/2026. Die Silvesternacht hat das Leben mancher Raucher geteilt: in ein Davor und ein Danach. In eine verrauchte Vergangenheit und eine Zukunft mit neuer Identität, ohne Verbrenner. Manche haben die letzte Zigarette schon Wochen zuvor geplant, andere sich spontan dazu entschlossen aufzuhören. Die meisten haben jedoch eines gemeinsam: Sie wollen es alleine schaffen. Sie nutzen für ihren Rauchstopp keine professionelle Hilfe: Kurse, Beratungsangebote oder Medikamente.