Zeit 03.03.2026
10:06 Uhr

(+) Gesundheits-Tipps von Influencern: Viele Health-Influencer simulieren Wissenschaft. Mit diesen Tricks


Ist im Putensteak genug Protein? Im Apfel genug Vitamin? Glauben Sie niemandem, der Ihnen auf Insta und TikTok im Namen der Gesundheit Pulver und Pillen verkaufen will.

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Wie wir wissen, ist für Sesselpupser wie mich (mit Bürojob) nicht nur Sport, sondern jede Bewegung (selbst Spazierengehen) äußerst gesund. Man muss es nur machen. Denn leider lässt sich körperliche Ertüchtigung nicht pulverisieren und als Pille oder Shake schlucken oder herunterspülen – so wie Vitamine, Mineralien oder Proteine. Wobei: Einige positive Effekte von Sport lassen sich theoretisch durchaus medikamentös hervorrufen. Mixen wir also das Diabetes-Mittel Metformin, das die Zuckeraufnahme durch Muskelzellen stimuliert, mit ein paar nicht zugelassenen Antikörpern gegen Myostatin (boostert das Muskelwachstum) und eine Prise Statine (senken krank machendes Cholesterin). Und fertig ist die Sportpille.