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12.02.2026
14:44 Uhr
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Ob zum Abnehmen oder Muskelaufbau, Protein-Diäten versprechen schnelle Erfolge – dank Eiweißmengen weit über den Empfehlungen. Doch mehr Protein allein bewirkt keine Stoffwechsel-Wunder. Zwei Experten erklären, mit welcher Methode der Körper Proteine am effizientesten verwertet.
„Mein olympischer Moment wurde gestohlen“, sagt der Ukrainer Wladislaw Heraskewytsch. (Foto: Robert Michael/dpa)