Welt 12.01.2026
11:28 Uhr

(+) „Das zwingt den Körper, Fettreserven anzuzapfen und hält Stoffwechsel und Muskulatur stabil“


Körperfett verringern, Gewicht verlieren: Damit das klappt, braucht es die richtige Strategie. Karsten Köhler ist Professor für Ernährung und Bewegung. Der Stoffwechsel-Experte erklärt, wie Sie Ihren Körper nachhaltig in Form bringen, ohne der Gesundheit zu schaden.

(+) „Das zwingt den Körper, Fettreserven anzuzapfen und hält Stoffwechsel und Muskulatur stabil“