SpOn 31.01.2026
16:04 Uhr

Longevity: Was wir tun können, um unser Krebsrisiko zu senken - Podcast


Krebs ist kein plötzliches Unglück, sondern ein langsamer Prozess – und den können wir beeinflussen. Forscherin Hanna Heikenwälder erklärt, wie Alltag und Lebensführung den Unterschied machen.

Longevity: Was wir tun können, um unser Krebsrisiko zu senken - Podcast

Vor keiner Krankheit haben die Menschen in Deutschland mehr Angst als vor Krebs . Vielleicht meiden viele gerade deshalb das Thema. Dabei lohnt es sich, genauer hinzuschauen. »Krebs kann jeder Mensch bekommen«, sagt die Molekularbiologin und Krebsforscherin Hanna Heikenwälder im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«. »Jeder, der hier zuhört, hat in seinen Zellen schon irgendwelche genetischen Veränderungen angesammelt. Aber Gott sei Dank ist nicht jede fatal, die meisten sind komplett harmlos oder werden repariert.«

Hanna Heikenwälder, Molekularbiologin und Krebsforscherin

Hanna Heikenwälder, Molekularbiologin und Krebsforscherin

Foto:

André Leisner

Laut Heikenwälder ist die Frage weniger, ob wir an Krebs erkranken, sondern wann. »Niemand ist schuld an Krebs. Auch Biokäufer, Jogger, wild lebende Tiere und sogar Pflanzen bekommen Krebs.« Und gleichzeitig könnten deutlich mehr Fälle verhindert werden. Es gehe darum, zu verstehen, dass wir den in uns angelegten Prozess verlangsamen oder beschleunigen können. Unsere Gene spielen beim Krebsrisiko nämlich nur eine Nebenrolle, entscheidender ist, wie wir leben. »Man weiß, dass nur etwa fünf bis zehn Prozent der Fälle familiär bedingt sind. Der Großteil der Krebserkrankungen entsteht durch genetische Veränderungen, die wir erst im Laufe des Lebens erwerben.«

Was sollten wir über die Entstehung von Krebs wissen? Welche Alltagsgewohnheiten fördern die Erkrankung, welche senken das Risiko? Und wie gut ist die Früherkennung heute wirklich? Darüber spricht Hanna Heikenwälder im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.

Hier hören Sie die aktuelle Folge:

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Weitere Folgen von »Smarter leben«

»Smarter leben« ist der Ideenpodcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag erscheint eine neue Folge. Hier geht’s zum Archiv.

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