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02.01.2026
06:35 Uhr
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Dieser Gesundheitstrend kostet Überwindung: Der Sprung ins eisige Wasser setzt Glückshormone frei und kann Entzündungen hemmen. Das geht auch daheim, wenn man einige Dinge beachtet.

Die Trainingseinheit hat mal wieder alles gefordert. Die Haut ist salzig vom Schweißfilm, der Körper glüht, und die Muskeln zucken vor Anstrengung. Gar nicht erst darüber nachdenken, wie es am nächsten Tag sein wird. Jetzt schnell unter die warme Dusche, doch halt: Bevor der Körper vollständig auskühlt, gilt es, sich noch einmal zu überwinden und die vielleicht schwierigste Aufgabe hinter sich zu bringen.
Passt Süßrahmbutter wirklich zum Roggenbrot? Und woran erkennt man ein gutes Brot? Michael Kress, Weltmeister der Brotsommeliers, erklärt, worauf man achten sollte.
Eintracht Frankfurts neuer Stürmer Younes Ebnoutalib hat in Frankfurt das Fußballspielen gelernt. Wer ist der Zehn-Millionen-Euro-Zugang? Und was macht ihn so besonders? Zwei Wegbegleiter verraten es.
Die Geschichte der größten deutschen Triathleten beginnt bei einem kleinen Verein in Darmstadt. Den Anfang markiert eine Annonce und ein besonderes Gefühl. Doch wie führte das zu all diesen Erfolgen?
Sportredakteur.