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18.05.2026
21:53 Uhr
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Probiotika helfen bisher nur gegen eine Handvoll Beschwerden, und in einigen Fällen bewirken die Bakterienkulturen sogar eine Verschlechterung. Was zeigen die Studien?
Eine „dauerhafte Linderung und Ausgeglichenheit für eine Vielzahl von Beschwerden“, soll das im Internet angebotene Probiotikum bringen. Für solch wunderbare Aussichten ist die Monatspackung für 18 Euro geradezu ein Schnäppchen. Probiotika sind lebendige Bakterien oder Hefen, die man in Form von Pulver, Flüssigkeit, Kapseln oder süßen Gummibärchen kaufen kann. Sie sollen das Wachstum potentiell krankmachender Keime bremsen und die gesunde, schützende Darmflora fördern.
Ausdauertraining wirkt nicht bei allen Patienten gleich gut gegen Depressionen. Eine Studie zeigt, welche Gruppen auf Sport setzen sollten und wann Therapien oder Apps hilfreicher sind.
Geschädigte Mitochondrien sollen an Depressionen, Unfruchtbarkeit und sogar Krebs schuld sein. Was ist dran – und wer sollte seine Zellfitness testen lassen?
Vom Sonnenbaden kriegt man Falten und Hautkrebs. Doch auch zu wenig Sonne kann schädlich sein, besonders für den Blutdruck und das Immunsystem. Sind Sonnenstrahlen gesünder als ihr Ruf?