|
03.01.2026
10:04 Uhr
|
Viele Menschen müssen lästig viel an Essen denken. Stimmt es, dass die Abnehmspritzen dagegen helfen? Welche Tipps Psychologen gegen „Food Noise“ haben.
Es ist das Paradox der Diät: Sobald man sich vornimmt, von nun an keine Süßigkeiten mehr zu essen, mit dem Intervallfasten anzufangen oder nur noch rohes Gemüse zu essen – je nach Ambition –, denkt man plötzlich an nichts anderes mehr als ans Essen. Ist man schon hungrig? Oder sind das Magenschmerzen? Wäre ein Snack jetzt nicht herrlich? Was soll man zu Mittag essen? Wie viele Kalorien hat ein Teller Spaghetti? Zählt Tomatensoße als Gemüse? Wann soll man heute einkaufen gehen?
Wer ein paar Regeln befolgt, kann viel für die Herzgesundheit tun. Der Kardiologe und Sportmediziner Martin Halle erklärt, warum Quark und Olivenöl so gesund sind und was gegen Pökelwurst spricht.
In Zeiten des Smartphones kann man sich immer schlechter zusammenreißen. Psychologen kennen Tricks, wie man seine Vorsätze im neuen Jahr trotzdem umsetzen kann.
Kaum eine Erfindung war folgenreicher als das gezielte Entfachen von Flammen. Neuen Funden zufolge waren Angehörige unserer Gattung schon früh dazu imstande.
Redakteurin im Ressort „Wissenschaft“.
Schlagworte: