(+) Dunkle Jahreszeit: Diese kleinen Alltagstricks helfen gegen Winterdepression

Wenn in den Herbst- und Wintermonaten die Tage kürzer werden und sich das gesellschaftliche Leben im grauen Nebel zu verlangsamen scheint, kommt manchmal Melancholie auf. Die Gedanken verheddern sich in der Erinnerung an warme Sommerabende, an Kaltgetränke im Biergarten, Urlaubstage am Strand und Joggingrunden im Sonnenuntergang. Manch einer spricht vom „Winterblues“, von einer Schwere, die sich durch den Alltag zieht und die meist mit der dunklen Jahreszeit einsetzt.